Что делать, когда все в жизни рушится. Я потерял себя и моя жизнь рушится! Что мне делать

Уже несколько писем пришло с описанием примерно одной и той же проблемы, её суть: я потерял себя и моя жизнь рушится, не могу понять причину, почему такое происходит со мной и моей судьбой. Помогите пожалуйста!

Это разумно заданный вопрос и правильный подход – понять причину происходящего. Большинство же людей не хотят знать правду о себе, о своих ошибках и промахах, они предпочитают винить других людей, судьбу, правительство, кого угодно, только не себя. Поэтому часто наступают по жизни на одни и те же грабли и не учатся на своих ошибках. Когда по судьбе начинаются большие неприятности, первое, что нужно стремиться сделать – это найти первопричину происходящего, то из-за чего начинает рушится жизнь и человек теряет связь с собой, со свой душой.

Я уже писал статью практически на эту тему, она называется – . В ней вы найдёте практические рекомендации – что нужно делать, чтобы найти себя. В этой же статье мы рассмотрим именно причины и ответим на вопросы – когда человек теряет себя, и почему начинает рушится его жизнь! А так же дополним некоторыми практическими советами предыдущую статью.

Я потерял себя и моя жизнь рушится! Почему это происходит?

Резкие перемены в худшую сторону в жизни человека всегда начинаются не просто так. Обычно это либо следствие определённых действий человека, его грехов, либо начало нового этапа его судьбы, который ещё правильно нужно понять.

Рассмотрим основные причины, почему человек теряет себя. Но для начала определимся с терминами, что понимать под потерей себя: потеря радости, смысла жизни, уверенности в себе, своего места в жизни, крушение целей и планов, болезнь, потери (работы, семьи, смерть близкого человека), тюрьма, другое.

Основные причины потери себя и разрушения судьбы:

1. Серьёзные ошибки совершенные в жизни – большие грехи. Никогда совершённое преступление (убийство, предательство, измена, воровство, насилие над другими или над собой, другие) – не проходит в жизни без следа. Когда человек совершает такой грех, с эзотерической точки зрения он теряет покровительство и его берут под своё крыло , а это всегда влечёт за собой соответствующие перемены по судьбе, и, чаще всего, эти перемены несут негативные для человека последствия. И первое, что происходит при этом с человеком – он теряет радость в сердце и внутренний свет (позитив) в своей душе.

2. Уход от своей судьбы – отказ от целей, от своего предназначения, не выполнение своих . Такое бывает, когда человек сходит с того пути, на который выводят его Высшие Силы, в том числе, когда отказывается от созданных ему судьбой благоприятных возможностей. Например, он по судьбе должен стать министром или большим учёным и что-то значимое сделать для страны, а он всё бросает и выбирает тихую семейную жизнь в деревне, начинает разводить кур и доить коров. За уход от своих кармических задач такой человек может лишиться всего – семьи, здоровья, материального благополучия, потерять себя. Поэтому если вы узнали себя в описанной ситуации – срочно возвращайтесь на свой путь как можно быстрее, иначе ничего хорошего вас не ждёт!

3. Непринятие какого-либо урока данного человеку по судьбе , которое проявляется в виде негативной реакции: сильная , др. Эти эмоции завладевают сознанием человека и вводят его в негатив. Это приводит к тому, что человек зацикливается на этом негативе (обиде или зависти), закрывается от мира и, чаще всего, теряет связь со своей душой (которая ведёт человека по жизни). лишается возможности помогать человеку, направлять его, сама душа сильно угнетается обидой (негативом) и он начинает идти не туда, совершая ряд ошибок разрушающих его судьбу.

4. Когда человек занимается самобичеванием и саморазрушением. Бывает даже без особой причины, просто не любит себя, не обучен любить и правильно к себе относиться. Или когда не может простить себя за что-то. А когда человек себя ест, бичует, разрушает, изъедает чувством вины – он угнетает свою душу и связь с ней может быть практически заблокирована. Это и приводит к ощущению полной потери себя и к большим проблемам по судьбе.

5. А бывает и такое, что человек теряет себя, чтобы заново найти, но найти уже себя другого. То есть перейти на следующую ступень эволюции своей . Такой переход не редко сопровождается духовным поиском и душевными муками, поиском смысла жизни, ответов на возникшие в сознании вопросы, переменами по судьбе, которые заставляют человека идти вперёд. Особенно жизнь подталкивает человека неприятностями, когда он засиделся на одном месте, остановился в развитии и не хочет расти, идти дальше (ставить и достигать новые цели).

Конечно, всегда есть и особые индивидуальные моменты, почему человек потерял себя, но их нужно выяснять либо самому, через самоанализ или медитацию (специальные техники), либо с помощью хорошего , который, в принципе, может сразу сказать человеку основную первопричину его проблем.

Всегда начинать нужно с поиска причин, а дальше уже выбирать метод работы над собой и своей судьбой.

Помните – если вы готовы работать, то любую проблему можно решить! И если вы ещё живы – значит ваша миссия на Земле ещё не окончена и всё можно поправить!

Если у вас возникнут дополнительные вопросы – !

Многие из нас сталкиваются с непредвиденными обстоятельствами. Мы приняли решение создавать желаемую нам жизнь. Ту, что мы ожидаем.

Мы принимаем все необходимые меры, чтобы прийти к намеченным целям. Но тогда, когда мы до них доходим, происходит что-то странное. Мы чувствуем, что это не то, что сделает нас счастливыми…

На первый взгляд эта ситуация кажется вам ужасной. Вы только что осознали что все напрасно. Вы думайте, что зря вкладывали свое время, деньги и энергию. Что все бессмысленно. Все рушится…

Вам плохо. НО, это на самом деле не так ужасно, как вы думайте. Напротив, этот тупик может быть самым лучшим моментом в вашей судьбе.

Теперь, когда ваш план не срабатывает, вы добираетесь к тому, чтобы использовать альтернативы. Что делать, если у вас их нет? Это здорово! Вы пришли к тому, чтобы создать ее!

Когда жизнь, к которой мы стремились разваливается, мы получаем возможность создать жизнь, которую мы действительно хотим. Так чего вы хотите на самом деле? Чего вы хотите, чтобы желать просыпаться каждый день? Чтоб чувствовать себя хорошо? Это отличная возможность для вас! Вы можете стать счастливыми!!!

Ключевые советы, которые помогут вам создать жизнь вашей мечты

1.В вашем прошлом нет ошибок. Вы можете думать, что ваша жизнь разваливается, так как вы сделали неправильный выбор, или что вы потратили время зря. Или что уже слишком поздно для перемен…

Да, не в ваших силах вернуть время, но следует осознать, что оно не потрачено впустую. И вы не совершали ошибок. Все, что произошло, привело вас к настоящему. Вы находитесь там, где должны. Это ваш путь вас привел сюда, чтоб вы кое-что поняли и приняли решение идти вперед. Не застревайте в негативных мыслях, не чувствуйте себя виноватыми. Вместо этого, признайте, что все идет как надо и вы не совершили никаких ошибок.

2. У вас есть выбор действий. Каждое ваше решение привело вас туда, где вы находитесь, и дало вам ту жизнь, которую вы имеете. Если вам не нравится то, что у вас есть сейчас, измените свое решение.

Был ли ваш выбор подлинный? Он привел вам к счастью? Было ли это то, во что вы действительно верили?

Очень часто, когда вы меньше всего этого ожидаете, и дела идут хорошо, жизнь преподносит вам неприятный сюрприз. Начинается полоса неудач, которая может иметь очень серьезные последствия. Когда что-то идет не так, кажется, будто земля уходит из-под ног.

Всякий раз, когда удача отворачивается от вас, окружающие советуют взглянуть на яркую сторону жизни, найти положительные моменты и подумать о тех, кому повезло еще меньше. Но этот совет не очень полезен. Так вы чувствуете себя еще хуже.

Позвольте себе почувствовать себя плохо

Вы вполне можете чувствовать себя плохо и признать, что все, полученное в этот момент от жизни, является реальным. Возможно, вы столкнулись с неожиданной болезнью или потерей работы. У вас могут внезапно появиться финансовые трудности, на вас могут свалиться плохие новости. Что бы это ни было, вы имеете право жаловаться. Хандра - это не самое худшее, что вы можете сделать. На самом деле это здоровая необходимая реакция, которая поможет вам в процессе исцеления и возвращения к нормальной жизни.

Возьмите на себя ответственность и двигайтесь дальше

Самое главное, что вы можете сделать, - это понять разницу между "винить себя" и "нести ответственность". Возможно, это падение произошло по вашей вине, или же у вас не было никакого контроля над тем, что происходит. В любом случае очень важно понять, что именно произошло, и выучить этот урок.

Тем не менее нет никакого смысла казнить себя. Намного лучше отвечать за свои действия, подумать о том, что нужно сделать и есть ли у вас еще один шанс, а затем, как только вы осмыслите все это, начинать двигаться дальше.

Подумайте о себе

Еще один способ смягчить удар - быть очень добрым и щедрым к себе. Пришло подходящее время, чтобы побаловать себя с помощью простых и здоровых способов. Отдохните от всех проблем и сосредоточьтесь на себе. Прогулка на природе, плавание в океане или же успокаивающие ванны - это простые и недорогие способы утешить себя.

Обратите внимание на свое здоровье, как физическое, так и эмоциональное. Хорошо питайтесь и пейте много воды. Помните, что упражнения являются естественными антидепрессантами. Найдите время, чтобы сделать то, что вы любите, и встретиться с людьми, которые делают вас счастливыми. Также принимайте себя, когда вы грустите или чувствуете раздражение. Говорите об этом. Напишите об этом. Слушайте музыку или делайте то, что вам по душе. Именно эти вещи помогут вам исследовать свои плохие чувства и найти хорошее в жизни.

Примите то, что случилось

И, наконец, постарайтесь найти решение. Пусть утешением для вас будет уверенность в том, что любой момент проходит, и это чувство не будет длиться вечно. Иногда все, что можно сделать, это ждать, особенно если вы скорбите. Разрушение отношений, смерть близкого человека, как и другой негатив, являются душераздирающими и делают вас несчастным.

Отрицать свои эмоции или прятать их внутрь неправильно. Это не только вредно для здоровья, но и принесет больше плохого в долгосрочной перспективе. Если вы сразу же сделаете всю «плохую работу» и сможете ее выдержать, то в конце концов начнете исцеляться.

Знайте, что это сделает вас сильнее

Вы учитесь на своем опыте и становитесь сильнее. Вы проходите через жизненные трудности. Некоторые из них сильнее, чем другие, но единственный способ перерасти это - принимать как хорошее, так и плохое. Очень легко сердиться на себя и испытывать чувство вины, думая, что ваша жизнь рушится, особенно если вы осознаете свои ошибки.

Когда вы знаете о том, что происходит во всем мире или даже у людей, которые есть в вашей жизни, очень легко почувствовать, что вы не имеете права жаловаться. В некоторых случаях это действительно поможет вам избавиться от депрессии. В то же время есть печальные дни, когда вы имеете право выражать недовольство и смотреть в лицо своим тревогам. И чтобы внести некоторые изменения в вашу жизнь, может понадобиться обычная мотивация.

Когда всё рушится

Жизнь человека полна сюрпризов, как хороших, так и плохих!

Однако сегодня я хотел бы затронуть те жизненные моменты, которые кардинальным образом влияют на людей. Личностные трагедии, разрывы и утраты.

Для этого давайте на минуту представим себе жизнь некоего воображаемого человека и добавим в его судьбу то, что не дай Бог пережить каждому из нас!

Итак, родился ребенок, допустим девочка. Первый день в школе, учебные будни, каникулы, первая любовь, окончила школу и поступила в институт…

Вроде стандартный период жизни. Не будем отвлекаться на «мелкие трудности».

А теперь давайте посмотрим, кем (как личность) стал к 30-35 годам наш воображаемый человек!?

Правильно, ничего «военного» тут не перечислено, человек прошел до этой поры достаточно нормальную жизнь, за исключением детей!

Но почему же мы делаем акцент именно на этом периоде? Да потому, что размеренность жизни при таком, достаточно большом промежутке времени (к 30-35 годам) уже несет в себе опасность!

Не посчитайте меня пессимистом или провокатором, просто дальше я специально начну менять жизнь нашей героини кардинально и плачевно для нее. И все потому, что нельзя делать вид, что такого не бывает!

… Прошло еще 3 года. И тут случается то, что некоторым может показаться «ну это жизнь».

Нашу героиню бросает любимый человек и уходит навсегда….

Мы даже закроем глаза на то, что внезапно этого произойти не могло. Предположим, что наша героиня была «слепа» и не заметила, когда надломилась ее семья.

Как Вы думаете, ей будет легко морально это пережить?

Я скажу больше, даже если отбросить любовь и оставить только чувство привязанности – это будет настоящая трагедия. А если она еще и любила своего мужа, то вокруг нее просто РУХНЕТ ВЕСЬ МИР!

Она не сможет: концентрироваться на работе, радоваться солнцу, общаться с друзьями, даже думать нормально и то будет затруднительно.

Это не всё. Ужасно сложно будет засыпать ночами. И даже забывшись во сне, она проснется утром и ощутит, как будто на грудь падает тяжелый столб печали. И горе (именно горе) захлестнет ее с новой силой, как нечто темное и сжигающее изнутри пятно, будет пожирать ее, не позволяя нормально жить. Море слез и полнейшая апатия ко всему окружающему неизбежны.

Ужасно? К сожалению да! Крайне мало таких людей, которые могут избежать всего этого, окажись они в подобной ситуации.

И первая причина тут – внезапное предательство , которое обрушило все внутренние и святые столпы. Человек никогда не подумает, что его размеренная и спокойная жизнь, может оборваться в одночасье! И когда это наступает – мир вокруг рушится!

Вторая причина – это та скрытая опасность, которую несет в себе длительный и размеренный период жизни! Дело в том, что глубина и боль от возможного обрушения привычного образа жизни – пропорциональна длительности этого периода. Другими словами, чем дольше, тем тяжелее все забыть и поменять!

Причем мы даже не касаемся материального уклада. Только внутреннее состояние нашей героини!

Вот Вам один из примеров, который в одно мгновение, может полностью поменять человека! И самое страшное, что поменять безвозвратно. Поверьте, бывают судьбы гораздо хуже, чем та, которую мы только что представили! И не ищите тут намеков, просто не коснуться данной темы я не мог.

Ну а теперь, не буду изменять себе и дам один действенный совет тем, кто (надеюсь, что таких нет) оказался в подобной ситуации. И не важно, мужчина это или женщина. Предательство и крах бьет по всем одинаково.

Итак. Если мир в одночасье рушится , если Вы не можете поверить, что Вас предал родной человек, и если у Вас произошла эта шоковая ситуация, то НЕЛЬЗЯ СРАЗУ ПЫТАТЬCЯ ВСЁ ВЕРНУТЬ!

Слезы, просьбы, звонки – всё это бесполезно! Кроме как усугубления ситуации и дополнительной боли это не принесет.

Вам необходимо убрать это внутреннее ощущение ужаса и будущей мыслительной картины «что же будет дальше?».

А делается это так. Не нужно себя уговаривать, мол Вы сильный человек и всё, что не делается – к лучшему. Это бред! Это не поможет!

Наоборот, представьте себе, что ровно через месяц, Ваш родной человек вернется к Вам! Более того, представлять нужно так, что ни он, ни Вы – не виноваты в том, что случилось!

Понимаю: злость, любовь, ненависть, сентиментальность – все это будет по очереди заполнять Ваше сознание. Поэтому пробуйте гнать от себя негативные мысли и эмоции, а оставляйте только позитивные!

Рисуйте себе ситуации во всех подробностях, как через месяц-два, вы вдвоем ОПЯТЬ БУДЕТЕ ВМЕСТЕ И УЖЕ НАВСЕГДА!

Я знаю, что говорю! Именно так и не иначе! Ваше сознание итак уже травмировано, поэтому тут очень важно ДАТЬ ЕМУ ТО, ЧЕГО ОНО ЛИШИЛОСЬ – размеренности, пусть даже в мечтах!

Это, не самообман! При должном настрое – будет именно так, как Вы нарисуете свое будущее внутри себя!

Второе . Не нужно думать в момент горя, сможете ли Вы простить и принять обратно или нет. ЭТО ВЫ РЕШИТЕ ПОТОМ! Сейчас самое главное – Ваше душевное состояние! Помните об этом!

Постоянно представляйте, что вот-вот все наладится! Дайте себе конкретный срок: через месяц, три, полгода, год – но он(а) ВСЕ РАВНО К ВАМ ВЕРНЕТСЯ И ВЫ БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ!

Третье. Запишите на DVD комедийные сериалы. Пусть они будут примитивны, главное – результат. А это Ваш смех или улыбка! Смотрите их по несколько часов подряд!

В общем, Ваша цель – смягчить удар по самосознанию! Все остальное – потом! Сколько на это уйдет времени Вас также не должно волновать.

Мысли все равно будут возвращаться к действительности, и тут нужно уже проявлять волю. Убедите себя, что Ваш родной человек просто уехал на пару месяцев.

Подчеркиваю! Данный совет годится только тем, кто действительно испытывает душевные муки в схожей ситуации!

Да не случится с Вами ничего подобного, о чем написано выше!

И пусть эта информация останется для Вас обычной статьей в интернете!

83 комментариев к "Когда всё рушится"

Вот такое интересное письмо:« Здравствуйте, Ольга! У меня сейчас личная жизнь полностью развалилась. На душе пусто и о какой-либо любви даже думать нереально.
Я очень любила своего мужа, ничего не требовала в замен (как вы пишите), только отдавала все, что могла, а могла и горы свернуть.
А знаете, какой результат через 16 лет совместной жизни?
Живем как соседи, все в долгах, денег вечно нет, никуда не ходим, в отпуске были только один раз, хозяина дома нет, не приучен, да и не хочет и лень этим заниматься, спим в разных комнатах, близких отношений нет уже несколько лет, а ему до лампочки все это.
И что теперь, как жить и во что верить?
А его я просто ненавижу – вот результат моей бескорыстной любви. С уважением, Галина».
__________________________
Ответ: Галина, здравствуйте! Вы затронули очень важный вопрос: дарения любви и жертвенности. На первый взгляд в обоих случаях есть отдача. А на самом деле разница колоссальная!
Дарение любви предполагает свободу! Внутреннюю свободу.
Дарить можно от избытка, а можно от недостатка любви, как бы авансом.
Часто мы относимся к другому ожидая отдачи взаимности, считаем, что человек поймёт, оценит и вернёт назад то, что получил! Настоящая любовь никогда не завершается ненавистью.
А вот зависимость, привязка, когда страсть утихает, когда конфликт желаний и чувства долга обостряется, зачастую оборачивается негативными переживаниями.

Самый частый вопрос ко мне: «Я ему всю себя отдала, а он взамен… ничего!» – этот упрек в сторону мужчины говорит о том, что женщина потеряла себя в семейных отношениях! Забыто самое главное - в отношениях мы находимся для того чтобы развиваться! Невозможно осчастливить другого и при этом оставаться несчастливой. Так не бывает - «игра в одни ворота», это ошибка - отдавая всю себя без остатка, вы поднимаете другого в своих, да и в его глазах!
Забывать о себе, как о женщине, и при этом «бескорыстно» любить мужчину на самом деле означает, что смыслом жизни становится другой человек.
Его возводят на «трон», ему в прямом смысле служат - подают кофе, моют ноги… Но, от него взамен - ждут щедрых даров или как минимум милости…
Если, даже об этом не говорят вслух - то, все равно - ждут!
Это напоминает раздачу милостыни с мыслями, что искупил некий грех, с расчётом на то, что теперь тебе воздастся за щедрость… Не совсем честный поступок, не правда ли?
Своими «благими» делами с долей трезвого расчета, считая, что когда- нибудь он оценит и поймёт, ставя другого человека в некую зависимость от такого «аванса доброты» и одновременно отмечая себе, где-то в сознании - плюс, а ему - минус, незаметно для себя приобретая превосходство, ему мы оставляем только унижение, сами того не подозревая!
Пусть он видит, какая я добрая и внимательная, щедрая и заботливая!
Но тогда, откуда недовольство, почему нарастает раздражение и ожидание отдачи доброты, когда ваша доброта стала привычкой, вдруг возникают обиды и укоры?
Задумайтесь, почему говорят: «Самопожертвованием выложена дорога в ад!», не потому ли, что такие жертвы не нужен никому!

Любой самый благодарный в ответ Вам скажет на ваши стенания:- « а Я тебя об этом не просил!»

Трудно представить хорошие отношения, где нет баланса отдачи и получения, не перетягивания одеяла, а взаимного союза равных партнеров! Такие отношения будут гармоничными.
Некоторые женщины ссылаются на то, что они растворились в муже, он их кумир и они готовы служить ему вечно - верой и правдой.
Тогда не жалуйтесь, не обижайтесь и не упрекайте партнера за потраченные вами молодость и чувства.
Совсем ничего не требовать взамен – это тоже некая форма жертвенности. Женщине важно уметь просить, но ни через слезы и страдания, а через свою женскую уникальность и мудрость.
Как говорят мудрые люди: « По хорошему не поймет, по плохому - уж точно не заставишь!»
Научиться по-женски просить, а не требовать насильно, через упрёки и угрозы, ультиматумы - если ты, сейчас же не сделаешь, то я уйду и так дальше...
Есть много путей для получения желаемого результата - переговоры, опыт общения, постоянного взаимодействия с партнером и конечно же, взаимного уважения. Но только не нужно скандала и слезливых сцен с упреками…

Когда один в семье делает совершенно всё, то порой случается, что другой даже и не догадывается, что от него чего-то хотят или с нетерпением ожидают, когда он догадается и поймет наконец!…

Если же, быть внимательнее и чутко реагировать на мир вокруг себя, замечать происходящее и делать выводы, то можно менять свою жизнь к лучшему!
Если же, пустить всё происходящее по воле волн, на самотёк, то тогда придется понимать, что имеем то, что заслужили.
Никто не виноват, что все очень плохо…
Отдавать всю себя никому не нужно… Так снимается ответственность за собственную жизнь. Никого не надо ставить в зависимость. Странно звучат слова: «Я не могу без него жить!»
Хотелось бы услышать « Не хочу без него жить», а что такое - не могу, если только разговор не идет об инвалидности, беспомощности близкого!?
Ставя другого в зависимость от себя, легко впасть самой в страшную ситуацию, зомбирование, привязанность к другому человеку. Это рабство, а не гармония отношений с партнером.
Другой вариант отношений – идти по жизни вдвоем, но не терять при этом себя. Держать разумную дистанцию.
Но для такого варианта нужно иметь внутреннюю свободу и смелость. Понимание состояния «Мы», мы вместе, потому что мы растем.
Если отношения лишены роста, как растение закрытое от солнца и воды, без внимания и заботы, такие отношения умирают, как и всё живое.

Если нет отношений, зачем быть рядом и мучить друг друга?

Тут не о ком-то надо думать, а о себе прежде всего. «Чего я хочу, что меня беспокоит, что со мной происходит, почему? ”
И откровенно отвечать на такие вопросы самой себе. Тогда будет внутренний личный рост.
Всё живое на земле растёт и создано вселенской любовью для дальнейшего развития.
Когда нет любви, отношения не развиваются, длится застой, происходит гниение и отмирание, потом заживает и зарастает, как забытый и измельчавший водоём.
Если, в вашей семье проблемы затягиваются на долгие года, вероятней всего, что гармонии в отношениях уже вовсе нет. Есть только сосуществование ради какой-то цели, возможно временной, а порой и бесцельное существование и ожидание жизненных перемен откуда-то, вот вдруг, однажды, кто-то или что-то изменит ваше настоящее и наконец-то потечет водичка под камешек…
Теперь самое главное – ваш вопрос:
- «Во что верить и как жить?»
Во-первых, «выпустить пар», прожить все эмоции, отпустить обиды на волю, их накопилось у вас не мало, не надо их дальше копить, хранить уже негде!
Отслеживать свои мысли. Мы получаем в жизни то, во что мы верим! Если Вы не верите не во что, кто поверит вам?
- Если Вы не слушаете, кто вас услышит?
Начните дарить. Дарить любовь, уважение и радость.Ведь у вас есть это!
Не жалейте проявленных чувств и своей любви и добра! Любовь вернется к вам, отдав однажды лишь капельку - получите взамен две!
Раскройте себя как женщину, которая уснула, которую вы забыли, когда сворачивали свои горы из дел и суеты…
Надо перестать жить для других и даже думать так, едь все мы живем только для себя и всё, что мы делаем - это прежде всего для себя, для своей самооценки!
Не надо стараться быть хорошей изо всех сил, будьте просто собой. Значит будьте разносторонней.
Исключите любую жертвенность из своей жизни.
Если отношения не совсем вас устраивают на сегодняшний день, но тем не менее, продолжаются, вы можете поступить как минимум тремя способами:
1.Оставить все как есть и страдать дальше или не страдать вовсе, но согласиться с неизбежным обстоятельством в вашей жизни.
2.Все бросить и уйти, уехать… От себя не убежишь. Можно сбежать с невыученного урока, но тогда вы не перейдете выше по уровню, так и останетесь переживать все заново.Не пройденный урок вернется к вам в другой форме, с другим человеком, с похожими ситуациями… И проблемы снова вернутся.
3.Принять ответственность, понять - Вы заслужили, то что имеете сейчас такой результат. Но не надо себя винить или осуждать мужа. Не надо заниматься самобичеванием, поиском и «поеданием виноватых». Надо лишь осознать, что теперь вы желаете все изменить!
Помните - Если человек имеет желание, значит у него возникают возможности для достижения нужного результата.
Ищите средства и возможности, исправляйте ошибки.
Изменяя себя, вы заметите, что мир вокруг вас - вдруг незаметно изменился к лучшему!
Начинайте менять себя, и мир, и окружение ваше изменится в лучшую сторону.
После такой кардинальной очистки и изменения - супруги, как правило мирятся и живут душа в душу или безболезненно расстаются, ясно понимая, что теперь, у каждого из них свой путь в разные направления.

Успехов вам в начинаниях!

Желаю вам мудрости и любви!